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Pots de légumes

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Lavez les tomates, les carottes, les poivrons, le persil. Coupez les poivrons, les carottes et les tomates en rondelles et faites-les bouillir dans 4 l d'eau.

Nous faisons bouillir les haricots congelés dans 3 l d'eau salée avec la pâte de tomate

Faire bouillir les graines de soja dans 3 l d'eau

Lorsque le soja est tendre, égouttez-le avec de l'eau et mélangez-le avec les 5 cuillères à soupe de chapelure, vegeta, sel, poivre au goût, origan et mélangez bien, puis ajoutez les deux œufs en mélangeant avec une cuillère en bois, faites des boules rondes, boulettes de viande de soja et ajouter sur les légumes!

A la fin, ajoutez le persil finement haché et laissez bouillir pendant 10 minutes et si nécessaire, assaisonnez au goût et retirez du feu !




Commentaires:

  1. Dokora

    L'auteur est super! Si bien couvert le sujet



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