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Recette de la salade de pâtes et thon d'Ana

Recette de la salade de pâtes et thon d'Ana


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  • Salade de pâtes au thon

Une recette légère mais savoureuse. Des pâtes, du thon et beaucoup de légumes sont assaisonnés d'un peu de jus de citron dans cette salade colorée.


Bedfordshire, Angleterre, Royaume-Uni

79 personnes ont fait ça

IngrédientsPortions : 2

  • 100g de pâtes
  • sel et poivre au goût
  • 1 boîte de thon
  • 100g de maïs doux
  • 1 petit oignon
  • feuilles de laitue
  • 5 tomates cerises
  • 1 citron, pressé

MéthodePréparation :5min ›Cuisine :10min ›Prêt en :15min

  1. Faire bouillir les pâtes dans un peu d'eau avec une pincée de sel.
  2. Pendant ce temps, égouttez le thon et mettez-le dans un bol, puis ajoutez le maïs doux.
  3. Couper l'oignon et le mettre dans le bol avec le thon.
  4. Lavez les feuilles de laitue, autant que vous le souhaitez, coupez-les et ajoutez-les dans le bol. Mélangez le tout.
  5. Couper les tomates en quartiers et mélanger avec le reste des ingrédients.
  6. Égoutter les pâtes bouillies et les mélanger avec la salade. Ajouter une pincée de sel et de poivre et le jus d'un citron. Mélangez le tout.

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-12 mars 2012

Wow! le thon est tellement fabuleux comme cette recette!-22 février 2017


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Nancy Rogers


Merci d'avoir réimprimé le Dump Cake au citron lien recette. J'ai acheté les ingrédients aujourd'hui.
Anita à Camarillo

je voudrais pouvoir certains tomates fraîches . Comment enlever les peaux pour les mettre en conserve ?
Trisha

Recette d'aubergines au four de Mary J's

Ingrédients
1 aubergine, moyenne, épluchée, coupée en cubes
1 oignon, haché
1/2 tasse de chapelure de craquelins
1 cuillère à soupe de sucre granulé
1 cuillère à soupe de beurre fondu
2 œufs battus
1/3 tasse de lait
sel
poivre, noir
2 bacon, tranches

les directions
Faire bouillir l'aubergine et l'oignon dans une petite quantité d'eau salée. Égoutter et écraser. Ajouter les ingrédients restants, sauf le bacon, bien mélanger et transformer en une casserole beurrée de 1-1/2 pinte. Cuire au four à 350 degrés pendant 30 minutes jusqu'à consistance ferme. Garnir de bacon, remettre au four et cuire jusqu'à ce que le bacon soit doré.
Marie J
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Ingrédients
1-1/2 lb d'asperges
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cc d'huile de sésame
1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais, hachée finement
1/2 tasse de noix de cajou grillées, hachées grossièrement
1 cuillère à soupe de sauce soja

les directions
Coupez les tiges inférieures dures des asperges et jetez-les. Coupez chaque tige en diagonale en 3 ou 3 morceaux. Chauffer les huiles ensemble dans un wok à feu vif. Ajouter le gingembre et faire sauter pendant une minute. Ajouter les asperges et faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croustillantes, environ 4 à 5 minutes.
Incorporer les noix de cajou et la sauce soja. Sers immédiatement.
Marie J
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Ingrédients
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
4 oignons verts, tranchés
2 tomates mûres, pelées, épépinées et coupées en quartiers
Sel et poivre noir fraîchement moulu
2 cuillères à soupe de feuilles de basilic frais, déchirées
1 lg de chou-fleur, coupé en bouquets
Basilic frais, pour garnir

les directions
Faites chauffer l'huile dans une poêle et ajoutez les oignons et les tomates. Cuire 1 à 2 minutes.

Incorporer l'assaisonnement et le basilic et cuire 1 à 2 minutes. Pendant ce temps, cuire le chou-fleur dans de l'eau bouillante salée pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit presque tendre. Bien égoutter.

Disposer les légumes sur une assiette de service et garnir de basilic frais.
Marie J
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Ingrédients
2 tasses de quartiers de tomates, pelées
1/2 tasse de radis tranchés
1/2 oignon rouge moyen tranché finement
1/2 tasse de céleri
1/2 tasse de morceaux de concombre
Vinaigrette italienne piquante de Kraft

les directions
Mélanger tous les légumes dans un bol à salade et verser la vinaigrette italienne piquante Kraft par-dessus. Réfrigérer toute la nuit.
Donne 8 portions
Marie J
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Ingrédients
1/4 d'oignon haché
1/4 c de poivron vert haché
1/4 tasse de beurre
6 tomates md, pelées et tranchées
1/2 cc de sel
1/4 cc de poivre
1 cuillère à soupe de sucre
1/8 cc de basilic séché
1 tasse de cubes de pain grillé

les directions
Cuire l'oignon et le poivron vert dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Placer la moitié des tomates dans un 2-qt. casserole. Garnir de la moitié des assaisonnements. Ajouter la moitié des cubes de pain et tout le mélange de poivrons verts. Garnir du reste des tomates, des assaisonnements et des cubes de pain. Cuire à four moyen (350 degrés) pendant 30 minutes.
Pour 6.
Marie J
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==

Ingrédients
3-1/2 tasses de tomates cerises
3 onces de pain d'un jour*
6 gousses d'ail, pelées, tranchées
1/2 tasse de persil, haché grossièrement
1/2 cc de poivre noir fraîchement moulu
2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge
1/2 cc de sel
1/4 tasse de parmesan râpé

les directions
Préchauffer le four à 375 degrés. Lavez les tomates et retirez et jetez toutes les tiges. Mettre les tomates dans un bol et mélanger le reste des ingrédients. Transférer le mélange dans un plat à gratin de 6 tasses. Cuire au four à 375 degrés pendant 40 minutes. Sers immédiatement.
Marie J.
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Cet été, mon mari a planté des pois dans notre jardin. La bonne chose est que nous avons beaucoup de pois verts. La mauvaise chose est que nous n'aimons vraiment pas les pois. Je lui ai demandé plus tôt cet été pourquoi il avait planté autant de pois verts. Il m'a dit que j'en avais acheté un et qu'il en avait reçu un gratuitement, alors il a planté tous les deux paquets de pois.

Les pois peuvent-ils être congelés pour qu'ils puissent être consommés en petites quantités tout au long de l'année ?
Brenda au Nouveau-Mexique

J'essaie toujours d'intégrer les carottes dans mes repas et je cherche de nouvelles recettes pour utiliser le thon, donc cette recette que j'ai essayée hier était tout simplement parfaite. et délicieux!

Ingrédients
2 tasses de rotini de blé entier, (6 oz) (j'ai utilisé Dreamliner)
1/3 tasse de mayonnaise faible en gras
1/3 tasse de yogourt nature faible en gras
2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
1 T. de vinaigre de vin rouge ou de jus de citron
1 gousse d'ail, émincée
1/8 t. sel
1 tasse de tomates cerises ou raisins, coupées en deux
Poivre fraîchement moulu, au goût
1 tasse de poivron jaune ou rouge en dés
1 tasse de carottes râpées (2-4 carottes) (j'ai utilisé bio)
1/2 tasse d'olives Kalamata dénoyautées hachées
1/2 tasse d'oignons verts hachés, (4 oignons verts)
1/3 tasse de basilic frais émincé

les directions
Cuire les pâtes. Égoutter et rafraîchir sous l'eau froide.
Fouetter la mayonnaise, le yogourt, l'huile, le vinaigre, l'ail, le sel et le poivre dans un grand bol jusqu'à consistance lisse.
Ajouter les pâtes et mélanger pour enrober. Ajouter les tomates, le poivron, les carottes, les oignons verts, les olives et le basilic, mélanger pour bien enrober. Couvrir et réfrigérer jusqu'à 1 jour. J'ai ajouté du thon. Vous pouvez ajouter du poulet.
Source : Patsy Jamieson
Athéna en Allemagne
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Recette de trempette aux fruits Pina Colada d'Ana

Ingrédients
8 oz d'ananas broyé dans du jus, non égoutté
3-1/2 oz Mélange de pouding instantané à la noix de coco
3/4 tasse de lait
1/2 tasse de crème sure

Dans le bol du robot culinaire avec la lame en métal ou le récipient du mélangeur, mélanger tous les ingrédients. Couvrir le mélange 30 secondes (si vous utilisez un mélangeur, remuez après 15 secondes). Réfrigérer plusieurs heures ou toute la nuit pour mélanger les saveurs.
Servir avec des fruits frais.
Donne 2-1/2 tasses
Ana
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Ingrédients
2 cc de beurre ou margarine
2 cc de courgettes, râpées
2 md de courge jaune, râpée
sel et fraîchement moulu
Poivre à goûter

les directions
Dans une grande poêle à feu moyen, faire fondre le beurre. Ajouter la courge et faire sauter, en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'elle soit tendre, de 2 à 3 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Donne 4 portions
Ana
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Ingrédients
3/4 lb de petites carottes fraîches
1/2 tasse de bouillon de poulet
Dash oignon en poudre
2 cuillères à soupe de jus de citron frais
1/2 cc de gingembre moulu
1 cuillère à soupe de persil frais, haché
1 cuillère à soupe de beurre

Couper les carottes en rondelles d'allumettes ou en rondelles fines. Mettre dans une casserole avec le bouillon et la poudre d'oignon. Cuire 15 minutes ou jusqu'à tendreté. Égoutter, ajouter le reste des ingrédients et mélanger légèrement.
Donne 1-2 portions
Ana
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J'ai vu et j'ai essayé le Dump Cake au citron qui a été publié dans un récent bulletin d'information. C'était le meilleur gâteau au citron que j'aie jamais eu. J'en ai fait un autre pour un repas funéraire aujourd'hui. Cette recette fait désormais partie des recettes éprouvées qui seront souvent utilisées chez nous. J'ai trouvé beaucoup de bonnes recettes sur ce site. Je suis membre depuis 1996 mais je n'ai jamais écrit auparavant. Merci de publier la newsletter chaque jour.
Lucille en Idaho (76 ans)

Recette de haricots verts et de champignons au micro-ondes de Sue

Ingrédients
1 lb de haricots verts, frais
2 cuillères à soupe d'oignon haché
4 cuillères à soupe d'eau
1/2 tasse de champignons frais -- tranchés
1 cc de fécule de maïs
1/4 cc de basilic
1 ds de poivre
1 cc de jus de citron

les directions
Dans une casserole de 1 litre, mélanger les haricots, l'oignon et l'eau. Couvrir la cocotte. Micro-ondes à puissance élevée pendant 5 minutes. Incorporer les champignons, la fécule de maïs, le basilic et une pincée de poivre. Couvrir et cuire au micro-ondes pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que les haricots et les champignons soient tendres.
Donne 6 portions
poursuivre en justice
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Ingrédients
6 méd. pommes de terre
5 cuillères à soupe de beurre
sel et poivre
1/2 c. Le Lait
1 ch. fromage râpé

les directions
Cuire les pommes de terre au four pendant 1 heure à 350 degrés. Couper les sommets - retirer la pomme de terre et mélanger avec 5 T. oleo, sel, poivre, lait et fromage. Remplir la coquille et cuire encore 20 minutes.
poursuivre en justice

Collection de livres électroniques de la bibliothèque de cuisine de base d'un boulanger (gratuite à partir du garde-manger préparé)


Résumé de la recette

  • ½ tasse de babeurre
  • 2 oeufs
  • ½ tasse d'huile végétale
  • 1 tasse de sucre blanc
  • 2 petites bananes bien mûres, tranchées
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 2 tasses de farine tout usage
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • ⅛ cuillère à café de sel
  • ½ tasse de noix hachées

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement un moule à pain de 9 x 5 pouces.

Dans un mélangeur, mélanger le lait, les œufs, l'huile, le sucre, les morceaux de banane et l'extrait de vanille. Processus jusqu'à consistance lisse. Dans un grand bol, tamiser ensemble la farine, la cannelle, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel. Ajouter le mélange de bananes aux ingrédients secs. Bien mélanger. Incorporer les noix. Verser la pâte dans le moule préparé.

Cuire au four préchauffé pendant 55 à 60 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, un cure-dent inséré au centre du pain en ressorte propre.


Raviolis au Pak Choi

Faire des boulettes avec Pak Choi prend 10 minutes à partir du moment où vous entrez dans votre porte d'entrée jusqu'au moment où vous vous asseyez à table pour manger - c'est facile, sain et rapide. C'est aussi pourquoi je l'appelle la recette des couples puissants - ces couples incroyables où les deux personnes travaillent dur, sont géniales dans ce qu'elles font et rentrent tard à la maison sans trop de punch (définition) pour cuisiner (oops). À votre secours vient cette recette de Dumplings avec Pak choi, présentée par un couple puissant eux-mêmes, Madi & Mathias. En 10 minutes de filature dans la cuisine, vous aurez un repas satisfaisant chargé de légumes verts et d'hellip vibrants


Recette de la salade de pâtes et thon d'Ana - Recettes

Suite à l'expérience de la semaine dernière, j'étais déterminé à commencer la journée rapide d'aujourd'hui organisée. Mon mantra ? Mangez en pleine conscience. Extrêmement important les jours de jeûne où je suis limité à seulement 500 calories, le défi 5-2 fonctionne mieux pour moi si je sais bien à l'avance ce que je vais manger les jours de jeûne.

En général, je n'ai pas trop faim le matin. Cela signifie donc quelque chose de petit au déjeuner et un dîner plus substantiel le soir. Les fruits de mer de toute description fonctionnent extrêmement bien avec ce régime alimentaire. Ils sont faibles en calories et faciles à préparer. Heureusement pour moi, le week-end Ana de How It All Started In The Kitchen a publié une recette divine pour une salade niçoise. L'inspiration pour le poste d'aujourd'hui.

Je dirai d'emblée que la recette d'Ana est infiniment plus décadente que la mienne. Il comprend du prosciutto croustillant, des anchois et des fouets, plus de vinaigrette qui ne pourrait malheureusement pas être intégrée dans mon interprétation hypocalorique. Néanmoins, ma recette de jeûne pour la salade niçoise au thon poêlé est incroyablement gourmande. Avec seulement 340 calories par portion, c'est la solution de repas parfaite. Équilibré. En bonne santé. Délicieux. Qui a dit que le jeûne devait être ennuyeux et sans intérêt. Manger consciemment, je suis certainement en train de savourer chaque bouchée et de découvrir de nouvelles façons d'ajouter une touche de saveur à mes repas. Quant à la recette niçoise d'Ana. Je sais que je vais l'essayer un jour de fête bientôt. Voici comment s'est déroulée ma dernière journée de jeûne.

Salade Niçoise Au Thon Poêlé

Pour 4 personnes (340 calories par portion)

500 g de steaks de thon frais (540 calories)
250 g de haricots verts, parés, tranchés en diagonale en bouchées, cuits à la vapeur et rafraîchis (78 calories)
4 pommes de terre bavardes, cuites entières, pelées et tranchées (210 calories)
2 œufs, mous ou durs à votre goût, coupés en huit (150 calories)
2 échalotes vertes, tranchées en diagonale (4 calories)
4 tasses (ou environ 200 g) de laitue cos ou romaine et de feuilles de roquette, lavées (32 calories)
1/2 barquette (1 tasse) de tomates cerises (27 calories)
8 olives kalamata (50 calories)

2 cuillères à soupe d'huile d'olive (240 calories)
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge (5 calories)
1 gousse d'ail, émincée (4 calories)
1 cuillère à café de moutarde aux graines (15 calories)
sel de mer et poivre fraîchement moulu

DANS UN GRAND bol, ajoutez les feuilles de salade lavées, les haricots verts, les pommes de terre tranchées, les tomates, les échalotes tranchées et les olives.
DANS UNE PICHE, fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre, la moutarde, l'ail et un peu de sel et de poivre pour la vinaigrette. Mettre de côté.
PORTER une grande poêle antiadhésive à fond épais à un feu très élevé. Saisir les steaks de thon dans la poêle chaude et cuire à votre goût. J'aime saisir chaque steak pendant environ une minute de chaque côté, selon l'épaisseur du steak. Laisser reposer quelques minutes.

DÉCHIRER le thon cuit en morceaux.
VERSER la majeure partie de la vinaigrette sur le bol préparé d'ingrédients de la salade.
MÉLANGER pour enduire. Disposer sur un grand plat ou dans des assiettes individuelles.
DISPER les morceaux de thon et l'œuf tranché sur la salade à l'assiette. Servir.


Catégorie : Sans noix

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Inspiré de la fête des mères : curry de noix de coco avec millet et asperges

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BONJOUR, super spaghettis sains. Salade de roquette fraîche (néerlandais : “rucola”) pour les fibres, l'huile d'olive et le saumon sauvage pour les bonnes graisses, les graines de ligne pour les fibres et les bonnes graisses, et le pesto rouge comme excellent substitut de produits laitiers – rendant ce repas sans produits laitiers ! Spaghetti au saumon et roquette Temps de préparation : 20 minutes. Ingrédients par personne : Spaghetti, pour &hellip Plus Spaghetti au pesto rouge avec saumon & roquette

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Tout d'abord, j'ai l'impression que ma photo ne donne pas assez de crédit à ces délicieuses crêpes - elles sont plus savoureuses qu'elles n'en ont l'air ! LA RECETTE DE CRÊPES À L'AVOINE ET À LA BANANE est ma première recette de crêpes « non traditionnelle » (je l'ai trouvée ici et je l'ai légèrement modifiée), ce qui rend ces crêpes sans gluten et sans produits laitiers. Pas de sucre n'est &hellip Plus de crêpes à l'avoine et aux bananes


Pâtes à la courge musquée et au bacon avec salade de roquette

CETTE RECETTE DE FOLIE À LA CITROUILLE (la folie de la citrouille étant l'état général du monde en octobre) est une courge musquée infusée à la sauge avec du bacon biologique, une salade de roquette verte et un peu de délicieuses pâtes. C'est une recette de nourriture réconfortante, facile à préparer les soirs de semaine et à savourer les restes pour le déjeuner du lendemain. Imprimer la recette Pâtes à la courge musquée et au bacon avec salade de roquette Temps de préparation 1 heure Portions pour le dîner, ou 2 dîners + 2 restes de déjeuner Ingrédients 1 oignon blanc2 gousses d'ail150 g de bacon en dés bio, disponible dans les meilleurs supermarchés1 grosse courge musquée50 g de salade de roquette3 cuillères à café de sauge séchée1 cuillère à soupe huile de cuisson ou ghee Le ghee est un extrait de beurre sans produits laitiers avec a&hellip


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Faites toutes les recettes gagnantes de Food Network Star, saison 12

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Bar à la purée de chou-fleur rôti

Pesto de bettes arc-en-ciel et de tiges de carottes

Soupe au bœuf et aux tiges de brocoli

Ufs Ben-Legit

Tacos du lendemain de la gueule de bois

Pouding au homard

Faible ébullition pays

Pain à l'ail Grilled Cheese

Poulet frit à l'asiatique et salade de chou pho

Macaroni au fromage d'agneau

Albondigas au poulet et au chorizo ​​(boulettes de viande) avec sauce barbecue à la mangue et salade de chou asiatique

Paella avec galette de prosciutto-poulet

Tacos de palourdes à l'italienne

Rouleau à la main pour chien chili

Galettes de crabe « Nantucket » poêlées avec crème de maïs à l'érable et au bacon

Burger tropical au chorizo ​​avec aïoli aux agrumes, ketchup à la goyave et frites allumettes au paprika

Ana opte pour du bœuf et du chorizo ​​à parts égales pour former le mélange de viande pour ses hamburgers audacieux, qu'elle garnit d'une mayonnaise crémeuse aux agrumes et arrondit avec des lambeaux de pommes de terre croustillants.


Raison de blocage: L'accès depuis votre zone a été temporairement limité pour des raisons de sécurité.
Temps: Lun, 14 juin 2021 4:15:20 GMT

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Wordfence est un plugin de sécurité installé sur plus de 3 millions de sites WordPress. Le propriétaire de ce site utilise Wordfence pour gérer l'accès à son site.

Vous pouvez également lire la documentation pour en savoir plus sur les outils de blocage de Wordfence, ou visiter wordfence.com pour en savoir plus sur Wordfence.

Généré par Wordfence le lundi 14 juin 2021 à 4:15:20 GMT.
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Voir la vidéo: Salade de pâtes au thon, سلطة المعكرونة والتونة (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Nikohn

    Bravo, vous ne vous trompez pas :)

  2. Voodoogami

    Comme d'habitude, le webmaster l'a publié correctement !

  3. Anscom

    Je suis absolument d'accord avec vous. Il y a quelque chose là-dedans et l'idée est excellente, je la soutiens.

  4. Jeannette

    Nous parlerons pour cette question.



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