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Les ingrédients
- Banane 1 pièce
- Épinards frais
- Lait 2,5 tasses
- Flocons d'avoine (céréales) 1,5 tasse (avec une diapositive)
- Fraises à servir
- Fleurs de marguerite pour la teinture
- Ingrédients principaux: épinards, banane, fraise, lait, flocons d'avoine
- Portion2-3
Inventaire:
Mélangeur à cocotte
Cuisine:
Étape 1: faites cuire le gruau.
Faites chauffer deux tasses de lait dans une casserole. Ajouter le gruau et cuire en remuant jusqu'à ce que la bouillie soit cuite. Pour que rien ne brûle, la farine d'avoine est cuite à feu doux.
Étape 2: mélangez les épinards et la banane avec du lait.
Pelez et hachez la banane, mélangez-la avec du lait, ajoutez les épinards lavés et mélangez le tout avec un mixeur.
Étape 3: Ajoutez les épinards et la banane au gruau.
Ajouter un mélange de banane et d'épinards à la bouillie d'avoine finie, mélanger très soigneusement, du sucre peut être ajouté au goût et au désir. Mais essayez d'abord, si la banane est mûre, sa douceur devrait suffire.
Étape 4: Servez le gruau aux épinards.
Servir la farine d'avoine avec les épinards immédiatement après la cuisson. Garnissez une bouillie brillante avec des tranches de fraise et des fleurs de camomille pour rendre le plat plus original. Le merveilleux petit déjeuner est donc prêt.
Bon appétit!
À merveille, et l'alternative?
Merci beaucoup
Tout à fait d'accord avec vous. Je pense que c'est une excellente idée.
Je joins. Il en va de même. Nous pouvons communiquer sur ce thème.
Et une telle chose
Tout, je me marie le 15 novembre. Félicitez-moi ! Maintenant, je viendrai rarement à vous.
Je sympathise avec vous.