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Résolutions alimentaires pour la nouvelle année

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Entrez dans la nouvelle année en meilleure santé et plus heureuse

Il existe de nombreuses façons de prendre vos résolutions en matière de régime.

Nous approchons rapidement de la nouvelle année, ce qui signifie qu'il est temps de commencer à réfléchir à votre Les résolutions du nouvel an pour 2016. Utilisez ces résolutions simples pour élargir votre alimentation sans augmenter votre tour de taille !

Expansion culinaire

Qui a dit que les résolutions signifiaient que vous deviez abandonner quelque chose ? Cette année, prenez la résolution d'essayer chaque semaine des plats d'une culture différente, que vous les prépariez à la maison ou au restaurant. Jamais eu éthiopien, coréen, ou alors Indien? Vous serez peut-être surpris de voir à quel point vous aimez les cuisines de cette culture.

Jour de régime

Avez-vous toujours voulu essayer un régime unique comme le paléo, végétalien, ou végétarien ? Prenez la résolution de suivre ces restrictions alimentaires pendant un jour par semaine. Vous pouvez aimer l'un de ces régimes et vous retrouver lentement à manger trois repas végétaliens par semaine. Dire bonjour à hamburgers au quinoa et Kale Chips!

Bonjour en bonne santé

Les résolutions du Nouvel An sont une excellente occasion d'essayer de nouveaux régimes pour l'année à venir. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous restreindre quand il s'agit de chaque aliment d'engraissement. Choisissez-en un à découper pour le Nouvel An pour rendre votre alimentation plus saine. Que cela signifie ne plus manger les bols de pain servis dans les restaurants ou abandonner crème glacée après le dîner, ces résolutions peuvent être incroyablement efficaces lorsqu'elles sont bien prises.

Planification des repas

Ne pas planifier vos repas à l'extérieur entraîne des dépenses plus importantes pour les courses de dernière minute à l'épicerie et les sorties au restaurant. Si vous prenez 10 minutes pour vous faire une liste hebdomadaire avant d'aller à l'épicerie, cela peut vous faire économiser beaucoup d'argent. Achetez des ingrédients que vous pouvez utiliser dans plus d'un plat pour votre famille. Par exemple, vous pourriez faire un sauce pesto pour les pâtes au pesto et utilisez le reste de sauce pour sandwichs au pesto le lendemain.


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Commentaires:

  1. Mikak

    Oui, ce message compréhensible

  2. Wamblee

    Ce faisant, je n'ai aucun doute.

  3. Yozshuzshura

    Tu as vraiment raison

  4. Rocky

    Allez-vous me prendre?

  5. Trong

    Il y a quelque chose là-dedans. Maintenant, tout est devenu clair pour moi, merci beaucoup pour l'information.

  6. Hamoelet

    Combien de temps pouvez-vous dire ...

  7. Naal

    Dans ce quelque chose, je pense que c'est la bonne idée. Je suis d'accord avec toi.



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