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Ces 12 recettes d'épinards spectaculaires (et faciles) vous feront oublier le diaporama de chou frisé

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L'épinard est le vert feuillu supérieur, et ces recettes le prouvent

Ces 12 recettes d'épinards spectaculaires (et faciles) vous feront oublier le chou frisé

Pour célébrer une récolte d'épinards frais et sains ce printemps, nous avons contacté nos Réseau de contenu culinaire des blogueurs culinaires pour leurs recettes d'épinards préférées. Et ne pensez pas que ce ne sont que des salades (bien qu'il y en ait quelques-unes créatives et joliment habillées dans cette rafle). Les épinards peuvent être utilisés dans tout, des sandwichs aux smoothies en passant par la sauce pour pâtes. Alors, passez au vert et mangez comme Popeye avec ces 12 recettes d'épinards spectaculaires.

Salade de pommes et pacanes avec vinaigrette au fromage bleu

Tartines aux champignons et épinards avec tartinade à l'ail rôti

Burgers aux épinards Popeye avec vinaigrette Mille-Îles maison

Sauce pour pâtes à la ricotta rôtie, au pesto et aux épinards

Houmous aromatisé à la Spanakopita

Coquilles fourrées à l'épinard et au fromage

Tarte Aux Épinards Avec Croûte De Quinoa

Petits épinards

Les épinards sont remplis de vitamines et de minéraux bénéfiques, mais en tant que vert feuillu, ce n'est pas l'aliment le plus facile à faire manger à vos enfants. Une maman pleine d'espritLes « tater tots » aux épinards cuits au four sont une façon savoureuse et croustillante d’intégrer cet aliment sain dans le régime alimentaire d’un mangeur difficile.

Pour la recette des pousses d'épinards, cliquez ici.

Super Vert Brocoli, Épinards, Pizza Feta

Cette pizza rapide, facile et savoureuse de Habitat de ménagère est le déjeuner de printemps par excellence. Avec des feuilles de pousses d'épinards fraîches, du brocoli et deux enfants de fromages, il est crémeux, brillant et regorge de vitamines énergisantes.

Pour la recette Super Green Brocoli, Epinards, Feta Pizza, cliquez ici.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inspireront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus congelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement du type à feuilles très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les jeunes épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'ils se mélangeront facilement à tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux, des soupes crémeuses et confortables aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inciteront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus congelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement du type à feuilles très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les jeunes épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'il se fondra facilement dans tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux, des soupes crémeuses et confortables aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inciteront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus congelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement du type à feuilles très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les jeunes épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'il se fondra facilement dans tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux, des soupes crémeuses et confortables aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inspireront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus congelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement du type à feuilles très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les jeunes épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'il se fondra facilement dans tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux, des soupes crémeuses et confortables aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inspireront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus surgelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement le type à feuilles plates récolté quand très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les bébés épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'ils se mélangeront facilement à tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux aux soupes crémeuses et douillettes et aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inspireront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus surgelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement le type à feuilles plates récolté quand très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les jeunes épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'il se fondra facilement dans tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux, des soupes crémeuses et confortables aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inspireront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus surgelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement le type à feuilles plates récolté quand très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les bébés épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'il se fondra facilement dans tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux aux soupes crémeuses et douillettes et aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inciteront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus surgelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement le type à feuilles plates récolté quand très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les jeunes épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'il se fondra facilement dans tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux, des soupes crémeuses et confortables aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Il y a tellement de raisons pour lesquelles nous aimons les épinards et les mdashit riches en nutriments, polyvalents et très savoureux, pour n'en nommer que quelques-uns. Bien que l'utilisation la plus évidente des épinards soit de les faire servir de base à une salade ou de les mélanger dans un smoothie ou un jus sain, il existe des dizaines de façons différentes de faire briller ce vert feuillu polyvalent. Des soupes et ragoûts aux crêpes et casseroles aux pizzas et aux pâtés en croûte et tout le reste, vous ne vous lasserez jamais de cuisiner avec des épinards. Ici, nous partageons 30 délicieuses recettes qui vous inspireront à ajouter ce vert feuillu riche en nutriments à vos repas.

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Les cuisiniers classent ce vert bon pour la santé de trois manières : les épinards à feuilles frisées ont des feuilles froissées les épinards à feuilles plates, souvent vendus surgelés ou en conserve, ont des feuilles plus lisses et une saveur légèrement plus douce et les bébés épinards sont simplement le type à feuilles plates récolté quand très jeune et tendre. Les épinards frais sont disponibles toute l'année. Lorsque vous achetez des épinards, recherchez des feuilles vert vif et non fanées et évitez les feuilles visqueuses ou tachetées. Les épinards frisés et plats sont vendus en bottes et en sacs, et les bébés épinards sont préemballés ou en vrac. Réfrigérez les épinards dans un sac en plastique, ils se gâtent rapidement, alors utilisez-les dans quelques jours.

Si vous avez déjà cuisiné avec des épinards, vous savez qu'ils cuisent énormément lorsqu'ils sont sautés ou mélangés à une soupe chaude. Beaucoup de nos recettes ici demandent trois à cinq tasses d'épinards, alors ne vous inquiétez pas de la grande quantité qu'ils se mélangeront facilement à tout ce que vous cuisinez. Des dîners copieux, des soupes crémeuses et confortables aux recettes de petit-déjeuner savoureuses, savourez ces spectaculaires recettes d'épinards à tout moment de la journée.


Voir la vidéo: Recette: Saumon au lait de coco et chou frisé (Août 2022).